Træningstidpunkter

Alle træninger starter ved Vandhanen i Vestre Plantage. Skulle dette ikke være tilfældet, vil træningen være oprettet som event i kalenderen eller på Facebook.

Faste træningstider er:

Ungdom:

Onsdag kl 17:00-18:30 (Allan Nørgaard, Bjarke Ravnholt og Martin Vesterløkke)

Søndag kl 10:00 -11:30 (Allan Nørgaard, Bjarke Ravnholt, Daniel Spanggaard Kristensen og Martin Vesterløkke)

For piger og drenge som er fyldt otte år. Der køres i flere hold og på forskellige niveauer, for at sikre alle børn får en god oplevelse og passende udfordringer. Træningen foregår i perioden 1.4-31.12. Vinterpause i perioden 1.1-31.3.

Kvinder:

Torsdag kl 17:30-19:00 (Martha Jensen). Yderligere info her

Motion 3 (kvinder og mænd)

Tirsdag kl 19:00 - 20:30 (Martha Jensen og Lars Guldhammer Ibsen)

Torsdag kl 17:30-19:00 (Lars Guldhammer Ibsen) 

Lørdag kl 9:00 - 12:00 (Tim Poulsen)

Motion 3 - for at deltage paa dette hold forventes der, at man har deltaget i et eller flere begynderhold enten ved Niels Bødker Andersen, Nicolai Hornstrup eller Martha Jensen (kvinder). For at man har kendskab til sin MTB og man har lært basis, grundliggende teknikker, og man ved hvad der snakkes om, naar der nævnes noget for jer og for i kan komme sikkert igennem skoven.

Motion 2 (kvinder og mænd):

Tirsdag kl 17:30 - 19:00  (M2 stram kæde ved Per Lind)

Tirsdag kl 19:00 - 20:30 (Per Andersen)

Torsdag kl 17:30-19:00 (Hans Thrige) 

Lørdag kl 9:00 - 11:00 (Se facebook)

Hold øje med Facebook, der kan ske ændringer

Motion 2 er for dig, der er lidt mindre øvet.

Der sigtes efter at hæve konditionen og teknikken. Derfor er der ogsaa tekniktræning til næsten hver træning

Motion 1 (kvinder og mænd):

Tirsdag kl 19:00 - 20:30 (Henrik Valbirk og Bjarne Rusbjerg)

Lørdag kl 9:00 - 11:00 (Henrik Valbirk)

Motion 1 er for erfarne mountainbikere, som gerne vil køre lidt hurtigere

Sport (kvinder og mænd):

Tirsdag kl 19:00 - 21:00 (Thomas Sivertsen og Christian Fischlein)

Lørdag kl 9:00 - 12:00 (Thomas Sivertsen og Christian Fischlein)

Sport er for erfarne mountainbikere, som kører lidt hurtigere og lidt længere end motion 1

Sofa/hygge hold (kvinder og mænd) 

Søndag kl 10:00 - 11:30 (Tim Poulsen og Lars Guldhammer Ibsen)
 
Tempoet vil være M2/M3 og afstemmes i forhold til de fremmødte. 

Flow og teknik

Onsdag kl 19:00-20:30 (Daniel Spanggaard Kristensen)

Begyndertræning

Tirsdag kl 17:00-19:00, starter i april (Martha Jensen og Bjarne Rusbjerg)  
 

Alternative træninger annonceres ved opslag i kalenderen her på hjemmesiden eller på facebook